bioo.ro » Afectiuni » Crampe musculare

Crampele musculare sunt contractii involuntare ale muschilor, care pot afecta orice muschi, insa in special afecteaza grupele musculare ale gambei posterioare, ale coapsei posterioare sau ale coapsei anterioare. Se manifesta prin durere musculara acuta si ascutita sau printr-o formatiune dura de tesut muscular, care se poate simti sau vedea sub piele.

Exista mai multe cauze ce determina aparitia crampelor musculare, precum deshidratarea, suprasolicitarea unui muschi, loviturile sau intinderile musculare, cat si mentinerea intr-o singura pozitie pe o perioada mai lunga de timp. Astfel, sunt intalnite in special la atletii care oboseasc sau care se deschidrateaza, insa pot sa apara si la persoanele cu cantitati prea mici de calciu, magneziu sau potasiu in alimentatie.

O alta cauza a crampelor musculare este compresiunea nervilor in coloana vertebrala sau scleroza vertebrala, cat si o circulatie sanguina deficitara. Persoanele cele mai predispuse la crampe sunt bebelusii, copii mici, persoanele bolnave, supraponderale sau cele cu varsta de peste 65 de ani. De cele mai multe ori acestea dispar fara sa fie necesara urmarea unui tratament.

Pentru a se preveni, se recomanda pastrarea unei bune conditii fizice si o hidratare corespunzatoare. Pentru a se ameliora crampele, se recomanda oprirea activitatii care a determinat aparitia acestora, cat si intinderea usoara si masarea muschiului care este afectat de crampe. In plus, se poate pune ceva cald pe muschiul tensionat, pentru indepartarea crampelor musculare.