Detoxifiere

Detoxifierea organismului este recomandata pentru a preveni diferite probleme de sanatate, precum imunitatea scazuta, dureri de cap, oboseala cronica, alergii, scaderea capacitatii de concentrare sau mancarimile pielii. Atunci cand se urmeaza cure de detoxifiere, se consuma sucuri de fructe si legume, cereale, supe de legume sau legume fierte si cat mai multe lichide, pentru a favoriza eliminarea lichidelor din organism. Se recomanda o cura de detoxifiere atunci cand simtiti o senzatie de disconfort general, o crestere in greutate, o stare de oboseala sau un tranzit mai lent, cat si tensiune ridicata, iritabilitate, balonari, somnolenta sau mirosul neplacut al gurii.

Detoxifierea contribuie la stimularea functiei ficatului de a elimina toxinele, imbunatateste functionarea organelor interne ale organismului, imbunatateste circulatia sangelui, insa ajuta si laeliminarea reziduurilor prin piele, intestine si rinichi, alaturi de hranirea organismului cu nutrientii necesari unei functionari optime. Este indicat sa se urmeze o cura de detoxifiere la fiecare schimbare de sezon sau la fiecare sase luni, de regula toamna si primavara. In plus, pe perioada detoxifierii este important sa se consume cat mai multe lichide, fructe si legume, alaturi de produse naturiste, insotite de masaj, sauna, sport, reflexoterapie sau plimbari.

Totodata, persoanele care urmeaza o cura de detoxifiere trebuie sa  evite consumul de alcool, sucuri carbogazoase, tutun, ciocolata, zahar sau anumite produse lactate. Persoanele care sufera de afectiuni grave sau boli digestive trebuie sa urmeze o cura de detoxifiere cu supravegherea medicului. De asemenea, daca veti simti simptome neplacute, precum stari de greata, iritatii alle pieii sau transpiratii mirositoare, nu trebuie sa va speriati, deoarece aceste simptome sunt firesti procesului de eliminare a toxinelor din organism.