Amalaki, cunoscuta si sub denumirea de cori indian sau amla, este considerata una dintre cele mai puternice plante de intretinere din cadrul medicinei traditionale ayurvedice. In sanscrita, Amalaki inseamna "sustinator" si in mod traditional a fost prescris pentru a intari sistemul imunitar.
Amalaki este un copac mic care este originar din sud-estul Asiei tropicale, incluzand India, Pakistan, Sri Lanka si Malaezia. Acesta are un fruct rotund, care este de aproximativ 1/2 -1 cm in diametru. Fructul de Amalaki este foarte bogat in vitamina C si contine multe minerale si vitamine cum ar fi calciul, fosfor, fier, caroten si complexul de vitamina B. Este, de asemenea, un agent puternic antioxidant, fructele de Amalaki fiind un instrument impotriva unei varietati de afectiuni, inclusiv a diferitelor tipuri de cancer.
Beneficiile de sanatate ale Amalaki pot fi partial atribuite continutului sau ridicat de vitamina C. Acest fruct ajuta la stimularea sistemului dumneavoastra imunitar, previne imbatranirea prematura, amelioreaza infectiile de la nivelul gatului, reduce nivelul zaharului in sange si imbunatateste sanatatea inimii.
Fructul de Amalaki are capacitatea de a actiona ca un agent diuretic, marind astfel absorbtia alimentelor, echilibrand acizii gastrici, fortificand ficatul si hranind creierul, pentru a mentine o functionare mentala optima. De asemenea, Amalaki este posibilitatea de a sustine buna functionare a plamanilor, imbunatateste fertilitatea, ajuta sistemul urinar, sustine sanatatea pielii si promoveaza un par sanatos. In plus, fructele de Amalaki actioneaza ca un agent de racire a corpului, elimina toxinele, creste vitalitatea, ajuta la ingrijirea viziunii si imbunatateste tonusul muscular.