bioo.ro » Ingrediente » Curmale

Curmalele sunt gustoase si aromate, dar si bogate in nutrienti, iar in coaja lor se afla toate vitaminele, cu exceptia vitaminelor E si H. De asemenea, acestea sunt o sursa bogata de fier, cupru, magneziu, calciu, potasiu si mangan. Fiind un fruct bogat in fibre naturale, este lispit de colesterol si contine foarte putine grasimi. Conform studiile, curmalele sunt alimente hranitoare, ce imbunatatesc starea de sanatate a organismului.

Datorita continutului crescut de fier, curmalele ne ajuta sa amelioram anemia, iar celuloza ajuta la curatarea tractului intestial, motiv pentru care, daca sunt consumate in mod regulat, contribuie la restabilirea florei intestinale. In plus, acestea sunt o sursa de energie, deoarece contin zaharuri naturale, preum glucoza, zaharoza si fructoza.

Curmalele pot fi consumate de catre femeile insarcinate sau cele care alapteaza, fiind demonstrat de unele studii ca aceste fructe contribuie la intarirea musculaturii uterine si ajuta la dilatarea colului uterin in momentul travaliului. Alte studii au aratat ca aceste fructe pot fi consumate pentru a preveni cancerul abdominal si pentru a contribui la ameliorarea acestuia, fara sa prezinte efecte negative asupra sanatatii organismului.

Pentru a beneficia de efectele energizate si curative ale curmalelor, se pot consuma ca atare sau se pot adauga in cereale si in diferite deserturi.

Spune-ti parerea despre Curmale, adauga comentariu, contribuie la forum cu opinia ta

---

Nume (ex. Maria P. sau Pseudonim):


Mesaj (minim 20 de caractere):

Telefon (nu va fi publicat):


Mail (nu va fi publicat):


Nota: