bioo.ro » Ingrediente » Fasole Alba

Fasolea alba este o sursa bogata de antioxidanti si molibden, ce contibuie la eliminarea toxinelor din organism, insa in compozitia acesteia se afla fibre si proteine. De asemenea, contine magneziu, fier si acid folic, iar o cana de fasole alba poate sa ofere organismului peste 50% din cantitatea zilnica recomandata de fibre. Cu toate ca exista persoane ce evita consumul de fasole din cauza flatulentei, aceasta ajuta la prevenirea constipatiei si este un real sprijin pentru persoanele care sufera de sindromul de colon iritabil.

Datorita indicelui glicemic scazut, este un aliment potrivit persoanelor cu diabet si contribuie la scaderea riscului de aparitie a afectiunilor cardiovasculare, astfel incat consumul fasolei nu modifica nivelul de zahar din sange. In plus ajuta la pierderea kilogramelor nedorite si este recomandata in curele de slabire sau in dietele echilibrate.

Totodata, in compozitia fasolei se afla cel mai bun tip de carbohidrati complecsi, ce confera energie pentru creier si muschi pentru o perioada indelungata de timp. Gratie continutului crescut de antioxidanti, previne distrugerea celulelor de catre radicalii liberi si intarzie imbatranirea. Astfel, beneficiile oferite de consumul de fasole alba sunt numeroase, motiv pentru care poate fi inclusa in alimentatie, chiar si daca urmati o cura de slabire.

Spune-ti parerea despre Fasole Alba , adauga comentariu, contribuie la forum cu opinia ta

---

Nume (ex. Maria P. sau Pseudonim):


Mesaj (minim 20 de caractere):

Telefon (nu va fi publicat):


Mail (nu va fi publicat):


Nota: