bioo.ro » Ingrediente » Fasole Neagra

Fasolea neagra este recomandata de catre specialisti datorita continutului bogat in antioxidanti, cat si de pigmentii flavonoizi ce ii confera culoarea neagra, pigmenti ce poarta denumirea de antocianine. Acestia sunt antioxidanti naturali deosebit de puternici, care actioneaza eficient asupra prevenirii afectiunilor cauzate de radicalii liberi. Fasolea neagra este apreciata in primul rand pentru efectul protector asupra sistemului cardiovascular, datorita faptului ca este o sursa bogata de acid folic, fibre solubile si magneziu.

 De asemenea, fasolea neagra este apreciata si pentru efectul sau de imbunatatire a activitatii creierului, fiind numita de catre nutritionista americana Rovenia M. Brock un  combustibil adevarat pentru creier. Gratie continutului scazut de grasimi, insa bogat in triptofan si fibre, fasolea neagra este alimentul potrivit pentru diete, iar consumul acesteia creeaza senzatia de satietate, care se pastreaza pe o durata indelungata.

Triptofanul din fasolea neagra are rolul de a reduce pofta de mancare si de a regla somnul, insa induce si starea de bine. Datorita faptului ca provoaca cele mai putine gaze, poate fi inclusa si alimentatia copiilor cu varsta de peste 1 an. Importanta consumului de fasole este atat de mare, incat reduce riscul de aparitie al cancerului de san la femei, fasolea neagra fiind considerata unul dintre cele mai bune alimente pentru slabit, pentru inima si pentru memorie.

Spune-ti parerea despre Fasole Neagra, adauga comentariu, contribuie la forum cu opinia ta

---

Nume (ex. Maria P. sau Pseudonim):


Mesaj (minim 20 de caractere):

Telefon (nu va fi publicat):


Mail (nu va fi publicat):


Nota: