Sparanghel

Sparanghelul este o leguma sanatoasa si gustoasa, supranumita "hrana regilor", deoarece era preferata de regele Ludovic al XIV-lea. Aceasta este bogata in vitamina K si detine astfel proprietati anticoagulante, fiind indicata pentru a mentine sanatatea inimii. Daca se va consuma o portie de 150 de grame de sparanghel pe zi, se va asigura circa 70% din necesarul zilnic de acid folic.
Acidul folic este important pentru a metine controlul nivelului de homocisteina, iar sparanghelul scade riscul de atacuri de cord. De asemenea, carenta de acid folic si folati creste riscul de spina bifida, aceasta fiind o afectiune congenitala a coloanei vertebrale a fatului, cat si de anencefalie, aceasta din urma fiind o malformatie care se manifesta prin absenta cerebelului si a encefalului.
Includerea sparanghelului in alimentatie este un pas inainte catre adoptarea unui stil de viata sanatos, datorita nutrientilor aflati in compozitia sa, importanti pentru functionarea corecta a organismului. Astfel, contine vitaminele C si A, fibre dietetice, zinc, calciu si fier. Favorizeaza curatarea muschilor si a tesuturilor de reziduuri, detine proprietati antiinflamatorii, iar antioxidantii si glutationul din compozitia sa favorizeaza prevenirea cancerului.
Asparagina din sparanghel are un puternic efect diuretic, ce favorizeaza eliminarea toxinelor din organism si a sarii in exces, insa contribuie si la cresterea rezistentei organismului la oboseala, asigurand totodata o functionare corecta a ficatului. Inulina din aceasta leguma ajuta la dezvoltarea bacteriilor "bune" din organism si imbunatateste digestia.
Sparanghelul poate fi folosit si de catre femeile aflate in perioada de refacere dupa o nastere, deoarece contribuie la refacerea parului si a unghiilor si creste cantitatea de lapte la femeile care alapteaza. Continutul bogat de minerale sustine sanatatea organismului, insa contribuie si la controlarea zaharului din sange, iar datorita continutului crescut de potasiu, ajuta la reducerea grasimii din zona abdomenului.
O portie de sparanghel contine 288 de miligrame de potasiu, 3 grame de fibre , doar 40 de calorii si 0 colesterol motiv pentru care poate fi inclus cu succes in curele de slabire. Sparanghelul este cu siguranta o legume cu deosebite virtuti terapeutice, care ne protejeaza impotriva aparitiei bolilor si ne ajuta sa ne mentinem starea de sanatate a organismului.
Recomandari produse care contin Sparanghel, promotii si informatii
Royal Nutrition

TRANSPORT GRATUIT
400 Lei
- 15 %
Refacerin

- 49 %
Refacerin

TRANSPORT GRATUIT
950 Lei
480 Lei
- 16 %
Refacerin

TRANSPORT GRATUIT
450 Lei
380 Lei
Sparanghel poate fi folosit ca adjuvant pentru:
, Afectiuni Oftalmologice, Apetit sexual, Artrita, Boli cardiovasculare, Calculi biliari, Cancer, Colesterol ridicat, Constipatie, Depresia, Detoxifiere, Diabet, Guta, Hipertensiune arteriala, Infarct miocardic, Infectii urinare, Infertilitate, Osteoporoza,
Spune-ti parerea despre Sparanghel, adauga comentariu, contribuie la forum cu opinia ta