bioo.ro » Ingrediente » Vitamina B1

Vitamina B1 sau tiamina este esentiala pentru mentinerea sanatatii fizice si psihice, fiind importanta pentru functionarea normala a a sistemului nervos central si periferic, a glandelor endocrine si a aparatului digestiv. Din cauza faptului ca nu este o vitamina stocata in organism, trebuie consumata zilnic, in special atunci cand sunt sunt administrate anticonceptionale, antibiotice, in cazul de suprasolicitare intelectuala sau de efort fizic intens, cat si in perioada de alaptare.

Datorita faptului ca imbunatateste functionarea sistemului nervos si este un tonic pentru acesta, este supranumita "vitamina bunei dispozitii". Astfel, aceasta participa la metabolismul glucidelor, indeparteaza starile de depresie si anxietate si imbunatateste functia musculara, dar si controlul nervos al muschilor. In plus, participa la sinteza acetilcolinei, care este un neurotransmitator important pentru a asigura o functionare corecta a tuturor organelor interne.

De asemea, vitamina B1 este utilizata terapeutic pentru a mentine sanatatea sistemului cardiovascular si dispune de efect diuretic, motiv pentru care reduce edemele. Regleaza tranzitul intestinal, previne raul de mare sau raul de inaltime si este un tonic pentru memorie, fiind recomandata pentru a imbunatati procesele de invatare si de memorare.

In plus, vitamina B1 protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi si creste rezistenta acestuia in fata infectiilor. Deficitul de vitamina B1 poate crea diferite probleme de sanatate, precum constipatie, astenie, depresie, hipertensiune sau pareze.

Spune-ti parerea despre Vitamina B1, adauga comentariu, contribuie la forum cu opinia ta

---

Nume (ex. Maria P. sau Pseudonim):


Mesaj (minim 20 de caractere):

Telefon (nu va fi publicat):


Mail (nu va fi publicat):


Nota: