bioo.ro » Ingrediente » Vitamina B3

Vitamina B3 mai este cunoscuta sub denumirea de niacina si este importanta pentru functionarea normala a organismului, fiind una dintre cele mai stabile vitamine. Contribuie la mentinerea sanatatii sistemului nervos si aparatului cardiovascular, este esentiala pentru sistemul digestiv si ajuta la producerea de energie. In organism este absorbita de stomac si intestine si se elimina prin urina.

Beneficile pe care le ofera vitamina B3 mentinerii sanatatii organismului sunt multiple, astfel incat este recomandata pentru a scadea nivelul de colesterol din sange si pentru a stabiliza glicemia. Astfel, de un real sprijin persoanelor cu diabet, ajuta la prevenirea afectiunii Alzheimer si la procesarea grasimilor din corp. Asemeni altor vitamine din complexul B, B3 ajuta la producerea de energie, insa contribuie si la sinteza amidonului, care este depozitat in muschi sau in ficat, pentru a fi utilizat apoi ca o sursa de energie.

In plus, vitamina B3 este necesara pentru producerea ADN-ului, iar un deficit al acestei vitamine poate determina deterioarea ADN-ului, ceea ce duce la aparitia cancerului si a altor boli. Totodata, contribuie la o functionare corecta a sistemului digestiv, ajuta la productia de colesterol bun, pentru a preveni aparitia cheagurilor de sange si ingrosarea arterelor si contribuie al formarea si dezvoltarea normala a nervilor.

Vitamina B3 ajuta la prevenirea afectiunilor cardiovasculare deoarece reduce nivelul de lipoproteine si fibronogeni din sange, acesta crescand riscul aparitiei bolilor de inima. Din cauza faptului ca este eliminata zilnic prin urina, trebuie consumata zilnic, atat prin consumul alimentelor bogate in aceasta vitamina, cat si al suplimentelor nutritive concepute pe baza de vitamina B3.

Spune-ti parerea despre Vitamina B3, adauga comentariu, contribuie la forum cu opinia ta

---

Nume (ex. Maria P. sau Pseudonim):


Mesaj (minim 20 de caractere):

Telefon (nu va fi publicat):


Mail (nu va fi publicat):


Nota: