Vitamina D reprezinta un element principal pentru sustinerea sanatatii organismului, in special al sistemului osos.
Efecte si beneficii ale consumului de Vitamina D:
Vitamina D sustine asimilarea fosforului si a calciului, avand efecte pozitive asupra functiilor cerebrale si proceselor cognitive;
Reduce nivelul de citokine si ajuta la activarea celulelor B si T, intarind astfel sistemul imunitar si prevenind aparitia afectiunilor autoimune, precum poliartrita reumatoida, scleroza multipla si tiroidita Hashimoto;
Vitamina D sprijina absorbtia si fixarea calciului in oase, oferind rezistenta si densitatea necesara acestora, impiedicand instalarea osteoporozei si a artritei reumatoide;
Sustine formarea si mentinerea sanatatii dintilor, reducand riscul parodontozei;
Vitamina D reduce spasmele musculare si contribuie la functionarea normala a sistemului muscular;
Mentine sanatatea inimii, prevenind preinfarctul si infarctul miocardic;
Vitamina D previne unele forme de cancer, precum cel de prostata, ovarian, de colon sau san.