Prezentarea generala a uleului de nuci.
Uleiul de nuc este fabricat din nuci uscate si apoi presate la rece, avand culoarea topazului si un gust intens de nuci. Acest tip de ulei are o durata de depozitare limitata, aproximativ 6-12 luni. Dupa deschiderea acestuia, uleiul de nuc ar trebui depozitat intr-un loc racoros, ferit de lumina sau refrigerat pentru a preveni ca acesta sa devina ranced.
Nucile sunt considerate printre cele mai sanatoase fructe cu coaja lemnoasa, fiind surse bogate de substante nutritive care favorizeaza sanatatea organismului dumneavoastra.
Beneficiile oferite organismului in urma consumului uleiului de nuci:
1. Imbunatateste circulatia sangelui.
In compozitia uleiului de nuci, regasim in proportie de 70% grasimi polinesaturate, precum si o cantitate semnificativa de grasimi mononesaturate. Acest ulei este un adjuvant in echilibrarea nivelului de colesterol din sange si a trigliceridelor, imbunatatind sanatatea inimii, a circulatiei sanguine, ajuta la scaderea depunerilor de grasime, creste energia si scade tensiunea arteriala. Impreuna, aceste efecte vor insemna un risc scazut de ateroscreloza, atac de cord si accident vascular cerebral.
2. Uleiul de nuci sustine sanatatea pielii dumneavoastra.
Gratie proprietatilor antioxidante, antiinflamatorii si antibacteriene, uleiul de nuci are capacitatea de a mentine o piele sanatoasa si tanata. Antioxidantii au posibilitattea de a ameliora aspectul vizibil al ridurilor si liniilor fine de expresie, sustinand un aspect tanar al pielii. Componentele antibacteriene pot ajuta la protejarea impotriva agentilor patogeni ai pielii. Natura antiinflamatorie a uleiului de nuci contribuie la calmarea conditiilor cronice, precum psoriazis sau eczeme, dar si cazuri acute de inflamatie sau reactii alergice.
3. Poate fi un adjuvant in eliminarea matretii.
Masand acest ulei de nuci la nivelul scalpului, adesea in combinatie cu alte uleiuri esentiale, acesta poate ajuta la hidratarea pielii si poate preveni diferite infectii. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la eliminarea oricaror semne de matreata.
4. Amelioreaza inflamatiile.
Uleiul de nuci poseda beneficii antiinflamatorii, ce lucreaza atat in interior, cat si in exterior. Daca aplicati topic uleiul de nuc, acesta poate ameliora durerile articulare si musculare. Administrat intern, acest ulei imbunatateste functia vaselor de sange, ajutand si mai mult la sanatatea inimii.
5. Uleiul de nuci poseda calitati antioxidante.
Radicalii liberi sunt produsi in mod constant prin intermediul metabolismului celular si apoi continua sa afecteze celulele si tesuturile organismului dumneavoastra. Acestia pot provoca apoptoza sau mutatii celulare si cresc riscul aparitiei cancerului. Nivelurile ridicate de antioxidanti din uleiul de nuci ajuta la reducerea stresului oxidativ in intreg organismul.
6. Actioneaza impotriva caderii parului.
Exista o cantitate semnificativa de potasiu gasita in uleiul de nuci, care s-a dovedit a stimula cresterea parului si producerea de noi celule si protejeaza sanatatea foliculului. Efectele hidratante si antibacteriene ale acestui ulei pot, de asemenea, ajuta la prevenirea pierderii premature a parului.
7. Uleiul de nuci poate fi un adjuvant in controlarea diabetului.
Persoanele care isi doresc un nivel optim al zaharului in sange sau au deja de diabet, pot gasi ajutor in uleiul de nuci, deoarece acesta contribuie la reglarea nivelului de zahar si sustine functiile pancreasului.
8. Stimuleaza sistemul imunitar.
Gratie proprietatilor antioxidante si antibacteriene ale uleiului de nuci, poate imbunatati functile organelor dumneavoastra si mentine o sanatatea imunitara optima.
9. Amelioreaza stresul.
Aroma uleiului de nuci este adesea suficienta pentru a va calma mintea si pentru a usura simturile, dar consumul uleiului este, de asemenea, recomandat pentru ameliorarea stresului. Oferind un stimulent energetic corpului si mintii, acest ulei a fost asociat cu echilibrarea starii de spirit si reducerea simptomelor de anxietate si depresie.