Hrisca bio: 1 cana 

Seminte de canepa bio: 1 cana

Seminte de dovleac bio: ½ cana

Sirop de agave: 1 lingura

Suc de lamaie natural: ½ cana

Pudra de vanilie bio: 1 lingura

Sare de Himalaya: un varf de cutit

Nucsoara bio: 1 lingurita

Portocala: 1 bucata decojita

Scortisoara macinata bio: ½ lingura

 

Intr-un bol mare de stica amestecati semintele de canepa, hrisca si semintele de dovleac. Dupa ce ati terminat de amestecat semintele puneti intr-un blender toate celelalte ingrediente pana la omogenizare. 

Sucul obtinut din blender se pune peste seminte si se amesteca bine. Gustarea din seminte se deshidrateaza pentru 12 ore in incinta deshidratorului. Puteti servi gustarea impreuna cu lapte raw sau sucuri natural din fructe si legume proaspete.