Supa proaspata cu fasole si nuca de cocos
Ingrediente:
Ceapa verde: 1 bucata
Usturoi: 1 bucata mica
Ulei de masline bio: 1 lingura
Ardei rosu proaspat: 1 bucata taiata in cuburi
Ardei iute: 1 bucata mica
Cimbru macinat bio: 1 lingurita
Curry macinat bio: 1 lingurita
Ienibahar: 1 lingurita
Rosii coapte: 3 bucati
Nuca de cocos macinata bio: 3 linguri
Legume fierte in apa: 1 litru
Lapte de cocos bio: 800 ml ( 2 cutii )
Fasole mung bio: 400 grame
Fasole Azuki bio: 400 grame
Piper negru macinat bio: un praf
Sare de Himalaya
Mod de preparare
Intr-o cratita mare (in care veti gati supa) incingeti uleiul si caliti la foc mic ceapa, ardeiul iute, usturoiul si piperul timp de 5-8 minute pana cand aromele se vor combina. Apoi veti adauga alaturi de restul ingredientelor cimbrul, curry, putina sare si ienibaharul, lasandu-le inca 1 minut.
Puneti in cratita rosiile si lasati-le cateva minute sa se gateasca.Dupa ce ati amestecat bine, puneti legumele fierte in apa, fasolea si laptele de cocos, timpul de fierbere recomandat fiind de 20-25 de minute.Cand supa este gata, presarati pe deasupra ceapa verde si nuca de cocos macinta si serviti imediat ce s-a racit.
Produse folosite pentru reteta Supa proaspata cu fasole si nuca de cocos:
GreenOrganics

Essential

Essential

Essential

Essential

Dragon Superfoods

Dragon Superfoods

Dragon Superfoods
