- Apa: 1/3 cana

- Piersica: 1 bucata taiata in feliute subtiri

- Fulgi de ovaz bio: ½ cana

- Scortisoara macinata bio: ¼ lingurita

- Miere de Manuka raw bio: ½ lingura

- Pudra de vanilie: ¼ ligurita

- Suc proaspat de piersici, de la 2 bucati

 

Taiati piersica in bucati subtiri si lasati-o sa se scurga separat. Intr-un bol mic de sticla amestecati sucul de piersici, ovazul si apa pana la omogenizare. Introduceti in cuptorul cu microunde 3-4 minute, iar la fiecare minut scoateti si amestecati bine. 

Dupa acest procedeu adaugati restul ingredientelor, ornati cu feliutele de piersici si serviti de indata.