contact bioo.ro
mobile cauta
meniu mobil
logo bioo
cos cumparaturi meniu sticky cos cumparaturi meniu sticky
cauta

Sparanghel copt


Sparanghel copt

Ingrediente:
- Sparanghel proaspat: 10-12 bucati
- Ulei de masline bio: 2 linguri
- Sare de Himalaya: un praf
- Amestec de ierburi bio: 1 lingurita
- Optional parmezan pe care il puteti presara peste sparanghel la sfarsit
 
Mod de preparare
Sparanghelul se spala, curata si se indeparteaza capetele dure ale acestuia. Intr-o tigaie mare incingeti uleiul de masline si adaugati sparanghelul. 
Amestecati incontinuu legumele in tigaie, presarati condimentele si asteptati sa se rumeneasca. Transferati sparanghelul intr-o tava de cuptor pe care asezati o foaie de copt si introduceti-l in cuptorul incalzit timp de 15-20 de minute. 
Dupa ce timpul a trecut, scoateti sparanghelul, lasati-l sa se raceasca putin si serviti imediat. 
Daca vreti sa serviti cu parmezan, in momentul in care ati scos sparanghelul de la cuptor, presarati deasupra branza si introduceti tava din nou in cuptor timp de 5 minute. Lasati-l sa se raceasca si apoi serviti. 

Produse folosite pentru reteta Sparanghel copt:


GreenOrganics
ULEI DE MASLINE EXTRAVIRGIN PRESAT LA RECE SPANIA 500ML

                              35.58 Lei
Dragon Superfoods
SARE ROZ DE HIMALAYA FINA 500G

                              8.86 Lei
Essential
Amestec de ierburi Bio

                              9.48 Lei




Acest site foloseste cookies. Navigand in continuare, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Am inteles