Baton proteic cu seminte
Ingrediente:
- Seminte in: ¼ cana
- Seminte de floare soarelui crude: ¼ cana
- Seminte de chia: ¼ cana
- Nuca de cocos neindulcita sau fulgi din nuca de cocos: ½ cana
- Tahini: ½ cama
- Ulei din nuca de cocos: 2 linguri
- Suc nuca de cocos: 2 linguri
- Ciocolata raw: 2 linguri
- Sare de mare din Himalaya: un varf de cutit
Mod de preparare:
Toate ingredientele, exceptand ciocolata, se amesteca intr-un blender de mare viteza. Dupa ce s-a omogenizat, amestecul se pune pe o foaie de copt si se presara un praf de sare. Ciocolata raw se topeste deasupra unei oale cu apa fierbinte, apoi aceasta se toarna peste amestecul de proteine.
La sfarsit introduceti compozitia in congelator timp de maxim o ora, iar dupa aceea scoateti si taiati felii. Batoanele pot fi servite la micul dejun, ca desert sau gustare. Pofta buna!
Produse folosite pentru reteta Baton proteic cu seminte:
Dragon Superfoods

Dragon Superfoods

Dragon Superfoods

Essential

Dragon Superfoods

Dragon Superfoods
