Budinca proteica cu seminte de chia
Ingrediente:
- Seminte chia: 4 linguri
- Seminte de canepa decorticate: ½ cana
- Apa: 1 cana
- Vanilie: 1 lingurita
- Curmale fara samburi: 4 curmale
- Sare: un praf
Mod de preparare
Semintele de canepa decorticate, apa, vanilia, curmalele si sarea se amesteca intr-un blender de mare viteza pana cand compozitia devine cremoasa. Se adauga semintele de chia peste compozitie si se amesteca usor cu o lingurita pana cand acestea vor incepe sa se extinda si sa se inglobeze. Dupa aproximativ 10-15 de inmuiere, budica este gata sa fie savurata!
Produse folosite pentru reteta Budinca proteica cu seminte de chia:
Dragon Superfoods

Dragon Superfoods

Steenbergs

Essential
