Gustare din seminte de chia
Ingrediente:
- - Seminte de chia: 1 cana
- - Lapte de canepa proaspat: 3 cani
- - Sirop de agave, suc de nuca de cocos sau de palmier: 5 linguri
- - Pudra de vanilie: 1 linguri sau pastai de vanilie: 2 bucati
- - Scortisoara: ¼ lingurita
- - Praf de maca: 1 lingurita
- - Sare de mare: un varf de cutit
- - Fructe de padure Goji inmuiate in apa: ¼ cana
- - Afine ecologice: ¼ cana
- - Pudra de cacao: ¼ cana
- - Banana coapta bine feliata: 1 bucata
Mod de preparare
Intr-un bol de sticla adaugam semintele de chia si laptele de canepa si se amesteca continuu pana cand semintele absorb tot lichidul existente. Dupa ce compozitia s-a omogenizat se pun si restul ingredientelor in bol si timp de 15-20 de minute amestecati la fiecare 5 minute pentru a a se forma o pasta delicioasa.
Gustarea se poate pastra in frigider timp de maxim 5 zile.
Produse folosite pentru reteta Gustare din seminte de chia:
Dragon Superfoods

Dragon Superfoods

Essential

- 13 %
Obio

Dragon Superfoods

Obio
