contact bioo.ro
mobile cauta
meniu mobil
logo bioo
cos cumparaturi meniu sticky cos cumparaturi meniu sticky
cauta

Prajitura cu unt de migdale, ciocolata si gem din fructe de padure si seminte de chia


Prajitura cu unt de migdale, ciocolata si gem din fructe de padure si seminte de chia

Ingrediente:
Prepararea untului de migdale: - Fulgi de ovaz: 1 cana
                                                         - Unt de migdale: ½  cana
                                                         - Sirop de artar: 1 lingura
                                                         - Seminte de in: ¼  cana
Prepararea gemului din fructe de padure: - Fructe de padure: 1 cana
                                                                            - Seminte de chia: 4 linguri
Preparea cicolatei (pentru 2 cani): - Suc din nuca de cocos sau pasta: ½ cana
                                                              - Pudra de cacao: ¾ cana
                                                              - Ulei de cocos sau unt de cacao topit: 1/3 cana

Mod de preparare:
Pentru baza prajiturei
Fulgii de ovaz se macina intr-un blender timp de cateva secunde, apoi se amesteca cu restul ingredientelor pentru untul de migdale intr-un bol. Puneti amestecul in frigider pana preparati restul retetei. 

Pentru gemul din fructe de padure si semintele de chia
Pasati sau amestecati fructele de padure pana se omogenizeaza, apoi adaugati semintele de chia si continuati sa amestecati pana compozitia se aromatizeaza. Lasati timp de 10-15 minute compozitia sa se ingroase si astfel gemul sa se ingroase si sa fie cat mai aromat. 

Pentru pregatirea ciocolatei trebuie sa amestecati toate ingredientele intr-un bol pana la omogenizare. In compozitia ciocolatei puteti adauga sare de mare, pudra de vanilie sau parf Mesquite pentru o aroma mai puternica. 

La sfarsit scoateti untul de migdale din frigider, adaugati gemul si ciocolata si va puteti bucura de o prajitura delicioasa la micul dejun!






Acest site foloseste cookies. Navigand in continuare, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Am inteles